Su içerek zayıflamak | Su Kalori Yakar

Haziran 22, 2021 admin 0

Vücudumuz içilen her 1 bardak su için bardak başına 25 kalori yakacaktır. Yani 250 ml su içerseniz 25 kaloriniz yakılır yok olur. İçilen suyun 1/10 kadarı kalori yakılır. 7000 kalori 1 kilo ise 4 günde fazladan 1 kilo vermek istersek 7000/4 = 1750 Kalori yani günde 1750 kalori yakacak kadar su içmemiz gerekir. Fazladan 1750 kalori yakabilmek için bunun 10 katı kadar suyu içmeliyiz. Bu da 17.500 ml su yapar yani 17.5 litre suyu bir günde içersek 4 gün sonra fazladan 1 kg vermiş oluruz. Su içerek zayıflamak mümkündür.

Yumurta Akı Beyazı

Mayıs 20, 2021 admin 0

Yumurta yerken sarısını yemeyip sadece beyazını yani akını yerseniz alacağınız besin değerleri değişecektir. Beyazında daha fazla protein sarısında ise daha fazla antioksidan vardır. Sadece beyaz yiyenler bir adet yumurta beyazı yediklerinde yumurta başına 16gr protein almış olurlar.

Ada Çayı Faydaları – Nasıl Yapılır ve Zararları

Nisan 13, 2021 admin 0

Adaçayı ballıbabagiller familyasından kokulu bir bitkidir. Ada Çayı’nın Latince ismi Salvia Officinalis’dir. Adaçayı şifalı bitkiler kategorisine yani tıbbi aromatik bitkiler bölümüne girer. Ada çayı faydaları çoktur. Ada çayından yağ çıkartılabilir. Bu yağ uçucu yağlar sınıfına girer, aynı gül yapraklarından çıkartıldığı gibi ada çayından da tıbbi alanlarda kullanılmak için yağ çıkartılır.

corona virüs yolları

Corona Virüs Belirtileri Nedir? Korona Virüs Korunma Yolları ve Tedavi

Aralık 9, 2020 admin 0

Corona virüs belirtileri başta ateş ve öksürük ancak bende ne ateş ne öksürük olmuştu benim ilk belirtim üşüme ve halsizlikti. Hemde ne üşüme hemde ne halsizlik! Diğer korona virüs belirtileri ise ağzı,ishal,konjunktivit ve baş ağrısıdır. Ayrıca ciltte döküntüler oluşur bu bende olmuştu. Tat alma duyusunda kayıp olabilir bende tat almada kayıp olmamıştı ama eşimde olmuştu nane,kekik ve kimyonun kokusunu alamıyordu. Bu hastalığı yenmenin yolları nelerdir?

korona virüse yakalandım

Korona Oldum | Corona Virüsü Yendim

Aralık 7, 2020 admin 0

Korona’ya yakalandım tarih 19 Kasım 2020 korona oldum neler yaşadım? Evet efendim 1972 doğumluyum 150 kg ağırlığında 30 sene sigara içip 2018 yılında bırakmış birisiyim. Korona’ya yani covid 19 virüsüne yakalandığımda 48 yaşındaydım. Korona olarak yattığım günleri anlatacağım.

zencefil familyası zencefil nedir zencefil çayı

Zencefil Nedir?

Ekim 9, 2020 admin 0

Zencefil nedir? Zencefilin boyu 1 metreye kadar ulaşabilen zencefilgiller ailesinden olan sarı ve kırmızı renkli çiçekleri olan ince ve uzun yapraklı çok yıllık bir bitki çeşididir. Zencefilin yumru kökleri hem baharat hemde ilaç olarak kullanılmaktadır. Görünüş olarak yer elması ile aynı görünüme sahip bir bitkidir. Güney Asya bölgesinde Çin, Hindistan, Japonda gibi yerlerde yetişir.

zerdeçal nedir?

Zerdeçal Nedir ? Zerdeçal Faydaları Nelerdir?

Ekim 9, 2020 admin 0

Zerdeçal nedir? zencefilgiller ailesinden çiçekleri sarı renkte olan çok yıllık büyük yapraklı otsu bir bitki çeşididir. Hint safranı olarak tanınan zerdeçalın ana vatanı Asya’nın güneyidir. Zerdeçal’ın farklı isimleri de vardır. Bunlar zerdeçöp,sarıboya,hint safranı,zerdeçöp vb dir.

enzimler enzim çeşitleri nedir

Enzim Nedir? Enzim Çeşitleri Nelerdir?

Ekim 9, 2020 admin 0

Enzim nedir ? Enzim kimyasal tepkimeleri hızlandıran onların hızına hız katan biyomoleküllerdir yani biyolojik katalizördür. Tüm tepkimlerde tepkimenin hızını arttıran faktör enzimlerdir. Enzimlerin yapısı proteindir yani tüm enzimler protenden oluşur ve hücrelerde üretilir.

Neden Fazla Yemek Yeriz

Eylül 20, 2020 admin 0

Amerika’da Michigan Üniversitesinde meyve sinekleri üzerinde yapılan araştırmaya göre normalden fazla şeker tüketmek doyma hissini bastırmaya sebep oluyormuş. Gereğinden fazla şeker tüketen sinekler doyacakları yerde daha çok yemek istiyorlar ve oburlaşıyorlarmış.

uykusuzluk az uyumak

Az Uyumanın Zararları

Eylül 20, 2020 admin 0

Uyku yetersizliği yani az uyumak yanında bir takım zararlar getirmektedir. Az uyumanın zararları içinde en temeli kişinin yaşam sevincini azaltıp onu bunalıma sürüklemesidir.

korona tedavisi bulundu aşı tamam

Trump’dan Korona Virüs Aşısı ile ilgili açıklama geldi

Eylül 16, 2020 admin 0

Korona virüs aşısı herkesin yani tüm dünyanın merakla beklediği sağlığımızı koruyabilecek bir buluş haberi olacak elbette bu aşıyı bulacak olan kurum ve ülkeler çok yüksek gelirler elde edecektir.Belki bu yüzden ara ara aşı bulundu aşıyı biz bulduk gibi açıklamalar geliyor. Hal böyle olunca da insan ister istemez her gelen habere inanmamaya başlıyor.

depolanmayan yağ olan bu yağ yağları kasa çevirir

Kas Yapan Besinler

Eylül 16, 2020 admin 0

Kas yapan besinler nelerdir? Vücudumuzda yağlar karbonhidratlar proteinler vitaminler ve mineraller vardır. Tükettiğimiz gıdalar bu yazılan besin elementlerinin vücudumuza girmesini sağlar. Bu elementleri vücudumuzdaki oranı sağlığımız açısından çok önemlidir. Örneğin sürekli karbonhidrat ağırlıklı beslenirsek mesela pizza mantı makarna gibi gıdaları çok yersek o zaman fazla karbonhidrat yağa dönüşüp vücudumuzda stoklanır.